1週間スープダイエットについて

たった１週間で脂肪が燃焼されるダイエットってご存知ですか？思いっきりテレビで紹介されたことがきっかけとなって人気爆発した新しいダイエットですが、女優の山田優さんもスープダイエットをしているということで、山田優さんのようになりたい！！と1週間スープダイエットをする人が急増中です。

　スープダイエットは気づいたら誰もが知る人気ダイエットになっていましたが、実は、誰が考え出したのか不明のダイエットでもあります。スープダイエットのルールは結構厳しく、禁止項目が結構あります。例えば炭酸飲料水や糖分の入った飲料は一切禁止だとか、小麦粉および小麦粉製品、砂糖の入った食料品全て。肉は脂身を除けば食べても良いのですが、調理する時に油や小麦粉は使用してはいけないそうです。

1週間スープダイエットの効果

1週間スープダイエットでは、スープダイエットが提案するメニューに沿った野菜スープを飲むことで脂肪燃焼を促進するダイエット方法ですが、ルールに沿った野菜ダイエットスープなら一日に何回飲んでもOKなので、空腹と戦う必要がない点は、いろいろなダイエットに挑戦して挫折してきた方にとってはとても嬉しいダイエット方法ですよね。私も食べることが大好きなので、何かを食べながら痩せることができるダイエットは大歓迎！しかも、寒い冬などには野菜スープは家庭の食卓に並ぶ機会も増えますから、家族全員で1週間スープダイエットなんていうのも意外と楽しいかもしれませんね。

1週間スープダイエットのレシピ

1週間スープダイエットに使用する食材は、どれも体に良さそうな食材ばかり。例えば、玉ねぎ、ピーマン、トマト、キャベツ、セロリなど、食物繊維が豊富で脂肪燃焼を促進するとともに便秘解消にも効果がありそうですね。味付けはチキンスープの素を使ってチキン風味に仕立て、最終的に塩と胡椒で味付けをすると美味しく仕上がります。毎日同じスープでは飽きてしまうという方は、カレーパウダーを加えてカレー風味の1週間スープダイエットでも食欲をそそりますし、健康的に脂肪燃焼ができそうですよね。がんばりましょう！

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