勉強する時の集中力について

私が子供の頃から既に受験戦争は始まっていて、子供なのに思い切り外で遊ぶことも少なく、受験のために家で集中して勉強する習慣が必要でした。私が子供の頃に比べると、最近の子供は小学校１年生から塾に通ったりして、もっと大変です。集中して勉強しなければいけない子供も大変ですし、それを見守る親も大変ですよね。

　勉強する時には集中力がとても大切。集中していなければ頭に入りませんし、時間の無駄にもなりかねません。勉強における集中力の役割はとても大きく、集中力が持続する子供のほうが効果的な勉強をすることができるために成績もアップする傾向にあります。集中力をアップさせるにはどのような方法があるのでしょう？

　私達は誰でも興味のあることに対しては強い集中力が長時間持続します。ビデオゲームや読書など、自分が入り込めば集中力も持続することができます。子供の勉強に対する集中力をアップさせるには、やはり勉強を｢修行｣のような辛いものではなく、｢楽しく学べる｣ものとして子供の興味を引く工夫が必要です。

　楽しく勉強を学べる方法には、やはり学研などの通信教育を利用する方法があります。こういった通信教育や通信講座などでは、子供が楽しく学べる題材を豊富に取り入れながら、勉強していると思わずにゲーム感覚でどんどん新しい知識が身につく優れた教材を多く提案していることでも知られています。私自身、子供の頃には学研の通信講座をしていて、楽しく勉強できたことは現在でも覚えています。

集中力を向上させる食べ物ってある？

集中力をアップさせるには、DHAを豊富に含んでいる食品が有効なようです。例えば魚や貝類などの魚介類は集中力アップさせる食べ物として知られていますね。最近では魚介類などの食品だけでは十分なDHAが摂取できない方のためにDHAのサプリメントなども販売されていますから、小さなころからDHAを多く摂取させるように工夫することをおススメします。

　また、食べ物に関係なく、疲れてくると誰でも集中力はダウンしますから、子供の集中力の限界を感じたら、気晴らしをさせたりして、短時間で密度の濃い勉強ができるような習慣をつけることが大切ですね。

集中力をつける画期的トレーニング方法

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