白髪の原因について

ある日白髪を見つけたけれど、どうして白髪がこんなに長くなるまで気づかなかったのだろう？と不思議に思ってことはありませんか？前髪の中心部分に白髪を見つけたりすると、白髪のメカニズムをよく知らない方は、どうして今まで気づかなかったのか首を傾げてしまうものです。

　白髪の原因にはいろいろな要素があります。髪は、髪に含まれるメラノサイトという成分が機能低下すると白くなり白髪となります。このメラノサイトが白髪を作りやすいという性質を親から遺伝で受け継いでいる場合には若くても白髪になりやすいですし、そういった原因でなくても加齢とともにメラノサイトの機能は自然と低下するので、老化現象の一つとして白髪になるケースも多いですね。

　また、ストレスや生活習慣によってもある日突然白髪が増えたりすることも在るので注意が必要です。ただ、この場合の白髪では、ストレスがなくなったり、生活習慣を改善することで白髪も徐々に少なくなっていくケースもあるので、生活習慣やストレスは普段からきちんと気をつけておくことが大切ですね。

　その他、何かの疾患を抱えていて、体が“白髪“という形でＳＯＳのサインを送っている場合もあります。例えば、甲状腺疾患や内臓疾患などの場合には、白髪と言う症状が現れる場合も多いですし、貧血になりやすい方も白髪が出やすい傾向にあります。

　白髪になる原因に思い当たる節がなく、それでも白髪がどんどん増えていくような場合には、一度内科度受診してみるとよいかもしれませんね。

白髪の予防

加齢や疾患などによる白髪は予防ができませんが、食生活や生活習慣を少し気をつけるだけで白髪を予防することができます。例えば、髪に良いといわれているミネラルやたんぱく質などを多く取るように心がけたりすることも大切ですね。例えば、イワシや海草などは髪にとってとてもよい効果がある食品ですから、なるべく頻繁に食べるようにしたいものです。

　また、ストレスをためないようにリラックスできる時間を作るなどの工夫もしてみると良いでしょう。

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