発毛マッサージについて

薄毛や抜け毛が気になり始めたら、手遅れになる前にいろいろな方法で治療を行う必要があります。発毛を促進するマッサージもそんな治療のひとつです。発毛を促すマッサージは、頭皮の血行を良くするマッサージを行う事で、発毛がしやすい頭皮環境を作り出すことを目的としています。植物の芽が土から出てくる時も、硬い地面からはなかなか芽は出てきませんが、柔らかくふっくらしている土の中からなら、芽も出てきやすいですよね。頭皮環境にも同じ事がいえるのです。

　頭皮を柔らかくするマッサージには、頭についているツボを刺激して指圧マッサージをすることが有効です。まず頭のてっぺんについている百会（ひゃくえ）と言うツボは、つむじよりも少し前気味にあります。また、首の両サイド、耳の斜め後ろぐらいにある柔らかい部分は風池（ふうち）というツボです。指で押すとなんだか快感に感じるツボなので比較的見つけやすいツボでもあります。最後に首と頭の接続部分辺りにある天柱（てんちゅう）というツボもあります。具体的にどこら辺なのかは、ネットなどで調べると簡単に見つかりますが、指で適度な力で指圧をして快感に感じる部分なので、ツボを見つける事自体はそれほど難しくはないはずです。

　それらのツボを指で指圧する事で、頭皮を柔らかくするとともに、血行を良くして基礎代謝を高めるので、発毛や育毛などの促進にもつながります。床屋さんや美容院などでたまに頭皮マッサージをしてくれたりしますが、その場合にも、これらのツボを指圧してくれているので、その要領で自分自身で試してみてください。仕事で疲れたときや首が凝ったときなどには、かなり効果のある指圧マッサージとしても有効です。

シャンプーの時にもマッサージ

毎日のシャンプータイムにもマッサージを有効活用しましょう。シャンプーは頭皮に詰まった汚れや皮脂などをキレイに毛穴の奥から洗い落とす事を目的として行いますが、この際に、爪などを立ててゴシゴシとするのではなく、指の肌を使って頭皮マッサージ風にシャンプーをしてみましょう。頭皮に傷がつく恐れもありませんし、何よりも頭皮が指の腹で押されて指圧効果があるので発毛や育毛を促進する事にもなります。ぜひお試しください。

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