カリスマのアンチエイジング法

アンチエイジングにはいろいろな方法があります。食事療法やサプリメント、基礎化粧品、筋トレなどのエクササイズ、全てアンチエイジングの効果があります。しかし、アンチエイジングを行うなら、やはり効果的に行いたいですし、確実な効果を上げたいですよね。そんな場合には、年齢を感じさせないセレブ達のアンチエイジング法を参考にすると良いかもしれません。

例えば、何歳になってもまるで二十歳の頃のような美しさを保っているアンチエイジングのカリスマ、君島十和子さんは、毛穴ディープクレンジングによるアンチエイジング法を行っています。つかれた肌を癒すだけでなく、毛穴の中までしっかりと洗浄することで、肌が酸化してしまうことを防いでくれます。

また、さすがアンチエイジングのカリスマとして知られている君島さんは、食器洗いをする際には、必ずゴム手をしているのだそうです。ゴム手をして食器洗いをすると、手の皮脂などが保護されるために、手荒れがおきませんよね。しかし、これだけではカリスマの技とはいえません。ゴム手をする前に、手にハンドクリームをつけるのがカリスマ流。食器洗いをしている間に、ハンドクリームが手に浸透してくれるというわけですね。

君島さんに限らず、アンチエイジングのカリスマと呼ばれる人たちは、いろいろなアンチエイジングの方法を常に模索しているようです。食事の支度をする際にも、食材一つ一つにこだわってみたり、食材の組み合わせによってアンチエイジング効果をダブルにしてみたり、お料理をしている間にもインナーマッスルを鍛えたりするエクササイズをしながら行っていたり・・。美しくなるためには、勉強と努力が欠かせないというわけですね。

その他のカリスマテクニック

その他にも、カリスマ的なアンチエイジングのテクニックがたくさんあります。例えば、朝起きる場合には、目覚まし時計とともに飛び起きたりせず、布団の中でノビをしたり、体動かしたりしてから起きるようにすることも、実はアンチエイジングの秘訣でもあります。長寿の方の生活習慣を見習うとよいかもしれませんね。

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